Un nuevo Año

Hoy se acaba este año....y quiero enviarles a todos mis familiares ,colegas,amigos,y conocidos un fuerte abrazo emocionado, y muchisima paz a sus familias y a todos los que les rodean. Tal vez entre tanto ruido y fiesta nos olvidamos de darnos tiempo para agradecer,por sus palabras,por sus buenas intenciones,por las sonrisas,por los recuerdos 🌼🌿

.🌼🌿....o simplemente para darnos un buen abrazo. Aqui desde la distancia, y hasta dónde se encuentren, les mando toda la felicidad que sea posible,mucha salud . El tiempo hace muy largos los caminos de regreso y se nos acorta la mirada....ya no encontramos...y hasta olvidamos cómo regresar...pero podemos recordar lo bueno,dejando todo el desencanto en el olvido.  Pido perdón por mis errores, y fallas, quiero que aquello que no nos hizo más sabios o más fuertes lo pongamos en algún cajón y sigamos a delante...aún hay mucho por hacer en éste mundo...Al dar las doce que Dios nos dé un nuevo camino lleno de Luz,Salud,prosperidad y alegría para todos.

Desde Siempre y con todo mi Amor

Feliz Año. 

Bendiciones

Recuerda

Cuando no quieras ir a trabajar....

El Valor de un ser Humano

Hoy alguien me mandó esto por las redes y tengo primero que expresar  de alguna forma lo que la Dra. Maria Isabel Barillas De Golstein: piensa y cree que por *PRIMERA VEZ QUE ALGUIEN ESCRIBE ALGO BUENO SOBRE LOS HOMBRES*. Y continua expresando que.....

*Quién es un HOMBRE?*

Un hombre es la parte más hermosa de la creación de La naturaleza . 
Él sacrifica sus sueños por sólo una sonrisa en la cara de sus padres. 
Él gasta el dinero de su bolsillo en los regalos de  la mujer que ama, sólo para verla sonreír.
Él sacrifica su juventud entera para su esposa e hijos trabajando sin quejarse. .. .....
Él construye el futuro de sus seres queridos tomando préstamos de y pagándolos por el resto de su vida. 
Él lucha mucho y todavía tiene que aguantar los quejidos o gritos de su esposa, sus hijos, su jefe y su madre, aunque su vida sólo termine por ser un compromiso por la felicidad de los demás.
Si él sale, es descuidado.
Si se queda, es un perezoso.
Si regaña a sus hijos, es un monstruo.
Si no los regaña, es irresponsable.
Si no deja que su esposa  trabaje, es inseguro.
Si la deja trabajar, es un chulo.
Si escucha a mamá, tiene mamitis.
Si escucha a su esposa, es sometido.  
Y termina diciendo......
Respeta a todos los hombres de tu vida. Nunca sabrás lo que él ha sacrificado por ti.  .......

Respetuosamente....yo pienso que no es asunto de ser hombre o ser mujer .....de sacrificar vicios o costumbres por ser padre o esposo.....El verdadero valor de una persona no se encuentra en su inteligencia, ni en sus talentos, ni en sus habilidades, ni siquiera se encuentra en sus principios …

El auténtico valor de una persona, el más valioso, el que es exclusivo, inconfundible, el que es innato al gran ser humano, es esa capacidad tremendamente generosa de situarse en el lugar del otro, de olvidarse de uno mismo, de sustituir el YO por encima de todo a el TÚ como una misma parte. De postergar ser el centro del universo por empatizar con tus semejantes. De aparcar la falsa necesidad de nuestro ego por la bondad de prestar ayuda a los demás. De desatender nuestros arduos deseos por atender los deseos de los que de verdad te necesitan en ese momento.

Esa cualidad, que es tan escasa en la actualidad, es la que más valor tiene, porque en un mundo tan superficial y caótico como es el actual, donde cada cuál camina en soledad y mira por si mismo, es realmente difícil encontrar a personas que no solamente se preocupen por ti sino que se ocupen de hacerte sentir feliz.

Sentir empatía requiere de un grado de atención cuantioso, de un esfuerzo extraordinario de observar al otro.

Seamos más humanos y desarrollemos nuestra empatía, situémonos en el lugar del otro e intentemos comprenderlo en cada situación. Las relaciones humanas funcionarían mucho mejor si practicáramos la escucha activa desde nuestro corazón y apreciáramos de verdad los sentimientos y necesidades de los demás. Se equivocó Dra....el valor del ser humano no está en su Género....o en su destino de ser Hombre.....es el de reconocer su potencial como ser humano y desarrollarlo a su máxima expresión en función de un mundo mas justo y feliz para todos.

Nueva Generación🍀

*Si observamos con cuidado podemos detectar la aparición de una franja social que antes no existía: la gente que hoy tiene entre cincuenta y setenta años.*

*A este grupo pertenece una generación que ha echado fuera del idioma la palabra "envejecer", porque sencillamente no tiene entre sus planes actuales la posibilidad de hacerlo.*

*Se trata de una verdadera novedad demográfica parecida a la aparición en su momento, de la "adolescencia", que también fue una franja social nueva que surgió a mediados del S. XX para dar identidad a una masa de niños desbordados, en cuerpos creciditos, que no sabían hasta entonces dónde meterse, ni cómo vestirse.*

*Este nuevo grupo humano que hoy ronda los cincuenta, sesenta o setenta, ha llevado una vida razonablemente satisfactoria.*

*Son hombres y mujeres independientes que trabajan desde hace mucho tiempo y han logrado cambiar el significado tétrico que tanta literatura latinoamericana le dio durante décadas al concepto del trabajo.*

*Lejos de las tristes oficinas, muchos de ellos buscaron y encontraron hace mucho la actividad que más le gustaba y se ganan la vida con eso.*

*Supuestamente debe ser por esto que se sienten plenos; algunos ni sueñan con jubilarse.*

*Los que ya se han jubilado disfrutan con plenitud de cada uno de sus días sin temores al ocio o a la soledad, crecen desde adentro. Disfrutan el ocio, porque después de años de trabajo, crianza de hijos, carencias, desvelos y sucesos fortuitos bien vale ver el mar con la mente.*

*Pero algunas cosas ya pueden darse por sabidas, por ejemplo que no son personas detenidas en el tiempo; la gente de "cincuenta, sesenta o setenta"", hombres y mujeres, maneja la computadora como si lo hubiera hecho toda la vida. Se escriben, y se ven, con los hijos que están lejos y hasta se olvidan del viejo teléfono para contactar a sus amigos y les escriben un e-mail o un whatsapp.*

*Hoy la gente de 50 60 o 70, como es su costumbre, está estrenando una edad que todavía NO TIENE NOMBRE, antes los de esa edad eran viejos y hoy ya no lo son, hoy están plenos física e intelectualmente, recuerdan la juventud, pero sin nostalgias, porque la juventud también está llena de caídas y nostalgias y ellos lo saben. La gente de 50, 60 y 70 de hoy celebra el Sol cada mañana y sonríe para sí misma muy a menudo…hacen planes con su propia vida, no con la de los demás. Quizás por alguna razón secreta que sólo saben y sabrán los del siglo XXI.* La juventud se lleva por dentro.
La diferencia entre un niño y un adulto; simplemente es el precio de sus juguetes.

La serpiente 🐍

Mira esta historia
Una serpiente penetró en un taller de carpintería. Cuando resbaló, pasó por encima de una sierra y quedó ligeramente herida. De repente, se volvió y mordió la sierra, y mordiendo la sierra, ¡la serpiente quedó gravemente herida en la boca! Entonces, sin entender lo que estaba sucediendo y pensando que la sierra estaba atacándola a ella, decidió rodear la sierra para sofocarla con todo su cuerpo exprimiéndola con todas sus fuerzas, ¡pero terminó asesinándose por la sierra!
* A veces reaccionamos con ira para herir a aquellos que nos han perjudicado, pero después de todo nos damos cuenta de que nos estamos lastimando a nosotros mismos *.
* En la vida a veces es mejor ignorar situaciones, ignorar a las personas, ignorar sus comportamientos, sus palabras. *
* A veces es mejor no reaccionar para no sufrir consecuencias que a veces pueden ser mortales o dañinas. *
* No dejes que el odio se apodere de tu vida porque el amor es más fuerte que cualquier cosa. *

Así te Quiero

De Adrián Gazano. ❤

Cómo te quiero mujer!!

Te quiero tranquila,
deseo que dejes de cargar el mundo sobre tus hombros...
Deseo que dejes de poner a todo mundo encima tuyo, así sean tus padres, tus hijos, tus amigos o tus jefes.

Que dejes de comerte lo que sobra para que no vaya a la basura.
Necesito que entiendas que no podrás cambiar el mundo.

No podras ayudar a todos los que te necesitan y estar para los que te aman, si no empiezas a amarte....
Necesito que te Ames como amas a todos los demás, que te vuelvas tu principal prioridad y que no te trates como opción.

Que dejes de posponer el salón de belleza y  de ofrecerte a tomar la foto para no salir en ella.
Yo te quiero tanto que podría sentarme a escucharte en un parque, en una banca. Ni el café me haría falta.

Yo no te quiero a dieta, ni delgada, ni loca de fitness.....Te quiero sana, te quiero guapa, te quiero así, divina, pero con las ganas de hacer las paces contigo, con esa mujer que ya se dejó el cabello desatendido y no recuerda cuando fue la última vez que estrenó algo.
Porque pararte frente al espejo a ponerte linda, no te hace menos mamá, menos tía, menos abuela, menos  mujer, menos esposa o profesional.

Porque mientes al decir que nadie te mira, ¡te miras tú!
Tú, tu primer, verdadero y leal amor,
Tú, tu juez más duro,
Tú, tu gran saboteador.
Tú, quien no se perdona.
Tú, ¡¡¡la persona más importante en tu vida!!!

Yo quiero que te dediques un momento a hacer algo para ti, una lectura, un proyecto, una caminata, una visita que te ayude a ti a sacar el dulce y confrontar lo amargo, y verás que la palabra PERDÓN, cuando viene de una misma para consigo misma, es una gran bendición.

Crece una mujer independiente, sabia, ¡feliz! El mejor y único compromiso es amarse y respetarse a sí misma.

*Te quiero así: grande, única y feliz.    Madres,tías, hermanas, hijas, esposas y sobre todo Amigas.🌸💕🌿🌺🍀🌺🌷🌹🌾

Inteligencia Herencia Materna

While this article might raise a few eyebrows among dads, a recent genetic study suggests that we probably inherit intelligence from the female X chromosome.

This chromosome contains thousands of genes, a great deal of which affect perception. Until now, it was generally believed that those parents equally contribute to their child`s intelligence.  Interestingly enough, this research has been proven both accurate and questionable.

Many studies emphasize the fact that genetics is a highly complex and challenging field of research. In spite of the strong division on the subject, it is best to approach the studies from an objective perspective. Therefore, it is useful to present a few facts about how X and Y chromosome function in the first place.

A chromosome is a formation made of nucleic acids and protein. They both store and transfer generic information. Every person has a pair of the chromosome in each cell of the body. Females have two X chromosomes while males have one X and one Y chromosome.

Genetic features of gender-specific genes, like humans posses, are either activated or deactivated depending on the specific selection and, eventually, the characteristics being affected.  The activated ones affect the genetic environment while the deactivated genes won`t. Therefore, if a single feature is activated via the mother, the genes from the father are deactivated.  On the other hand, if a single feature is impacted via the mother, the maternal genes are deactivated.

The structure of these genes creates the foundation of intelligence research.  Women are more likely to affect cognitive abilities, since women have two X chromosomes while men carry only one.  There is more to add up to this theory of intelligence genetics than just the X chromosomes.

At this point gender-specific genes come in. Intelligence is believed to be a highly-gender-specific gene which comes from the mother. Researchers used genetically-modified mice to try out this theory.  They found that the subjects that were administered maternal genetic chromosomes developed an improperly larger brain and skull and much smaller body.

On the other hand, subjects which were administered mainly paternal genetic material developed larger body and smaller brain and skull. Additionally, researchers made other observations, such as identifying 6 areas of the brain that consist either maternal or paternal genes.

The theory that mothers have larger influence on child`s intelligence is not a new one though. Back in 1984, the University of Cambridge examined genomic conditioning and brain development, concluding that maternal genes provide more material to the brain. A Scottish study which followed 12,686 people aged 14 to 22 and monitored their intelligence over the course of many years, has found that mother`s IQ is the best indicator of high intelligence.

Needless to say, this theory will not be accepted by everyone.  But, there is something that can be deduced from this, and that is that mothers have a significant impact on their child`s cognitive abilities. Note that nutrition and nurture affect child`s intellectual development as well, meaning that it is not genetics only!

Siete cosas

Siete cosas que debes mantener en secreto para mejorar tu vida Existen cosas que no debemos gritarlas al mundo entero para poder mejorar nuestra vida y así cumplir con cada una de nuestras metas. ¿Sientes que las cosas no te salen como esperas? Quizás estás revelando demasiado información al mundo y por eso las cosas no te están saliendo bien. Por ello, te vamos a decir cuáles son las siete cosas que debes mantener en secreto para mejorar tu vida que según la filosofía hindú son necesarias para mantener la sabiduría y la armonía. Las cosas que te mencionaremos a continuación fue resultado de la investigación de Vyacheslav Ruzov, especialista en culturas orientales. 1.- Planes a futuro Evita hablar de lo que harás próximamente hasta que sea un hecho. A veces resulta difícil quedarnos callados sobre algo que pasará y contamos con lujo de detalle lo que haremos para llegar a eso, sin embargo, el futuro es tan incierto que, al revelar este 'secreto', puede estropearse. 2.- El origen de tu caridad 😌 No alardees sobre tus buenas acciones o pasarás a ser un arrogante pues lo único que te importará será el reconocimiento de otros, y al no lograrlo, sentirás una gran decepción. Los buenos actos son algo extraordinario, por eso, hazlos porque te nace y no por querer ser reconocida. 3.- Limitaciones y austeridad No reveles nunca tus ausencias o faltas, ya sean de amor, sexo, familia o dinero; nclusive, deja de hablar sobre la falta que te hace descansar. A veces, esas faltas son necesarias para que encuentres armonía y balance. 4.- Heroísmo y valentía ⛅ Al igual que con las buenas acciones, todos esperamos que nuestra forma de enfrentar la vida sea aplaudida. Sin embargo, todos tenemos pruebas que superar, algunas internas y otras externas. 5.- Conocimiento espiritual La espiritualidad es algo personal, te pertenece a ti y a nadie más. No hay ninguna necesidad de revelar esto, a menos que sea necesario, pero en general, a los demás ni siquiera les importa. 6.- Conflictos en el hogar y vida familiar Mientras menos hables de los problemas en casa, mejor. A veces resulta difícil no hacerlo, ya que cuando tenemos una situación difícil, buscamos a alguien externo para que nos aconseje, sin embargo, revelar demasiado sobre esto, hará que tomen más fuerza sobre ti. 7.- Rumores o comentarios negativos 🍀🍀🍀🍀🍀🍀 No puedes permitir que lo que digan los demás sea el eje de tu vida, especialmente si se trata de algo negativo. De nada sirve que vayas por la vida gritando sin ton ni son lo malo que escuchaste o te dijeron, pues además, puedes provocar un ciclo vicioso de malos entendidos y al final, la única que quedará mal serás tú.

Mi alma tiene prisa

*MI ALMA TIENE PRISA*
Conté mis años y descubrí que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora.
Me siento como aquel niño que ganó un paquete de *dulces*; los primeros los comió con agrado, pero, cuando percibió que quedaban pocos, comenzó a saborearlos profundamente.
Ya no tengo tiempo para reuniones interminables donde se discuten estatutos, normas, procedimientos y reglamentos internos, sabiendo que no se va a lograr nada.
Ya no tengo tiempo para soportar a personas absurdas que, a pesar de su edad cronológica, no han crecido.
Mi tiempo es escaso como para discutir títulos. Quiero la esencia, mi alma tiene prisa… Sin muchos *dulces* en el paquete…

Quiero vivir al lado de gente humana, muy humana. *Que sepa reír de sus errores*. Que no se envanezca, con sus triunfos. Que no se considere electa antes de la hora. Que no huya de sus responsabilidades. Que defienda la dignidad humana. Y que desee tan sólo andar del lado de la verdad y la honradez.
Lo esencial es lo que hace que la vida valga la pena.
*Quiero rodearme de gente, que sepa tocar el corazón de las personas*…
*Gente a quien los golpes duros de la vida, le enseñaron a crecer con toques suaves en el alma*
Sí…, tengo prisa…, tengo prisa por vivir con la intensidad que sólo la madurez puede dar.
Pretendo no desperdiciar parte alguna de los *dulces* que me quedan… Estoy seguro que serán más exquisitos que los que hasta ahora he comido.
*Mi meta es llegar al final* satisfecho y en paz con mis seres queridos y con mi conciencia.
Tenemos dos vidas y la  segunda comienza cuando te das cuenta que sólo tienes una.......

El tío Pacho

Mi tío Pancho se encontraba bien de salud, hasta que su
mujer, mi tía Betty a instancias de su amiga Paty, le dijo:  -
Pancho, vas a cumplir 68 años, es hora de que hagas una revisión médica-
-Y para qué?, si me siento muy bien-
-Porque la prevención debe hacerse ahora, cuando todavía te sientes joven-,
contestó mi tía.
Por eso mi tío Pancho fue a consultar al médico.
El médico, con buen criterio, le mandó hacer exámenes y análisis de todo.
A los quince días el doctor le dijo que estaba más o menos bien,
pero que había algunos valores en los estudios que había que mejorar.
Entonces le recetó Atorvastatina Grageas para el colesterol,
Losartán para el corazón y la hipertensión,
Metformina para prevenir la diabetes, Polivitamínico, para aumentar las defensas.
Norvastatina para la presión, Desloratadina para la alergia.
Como los medicamentos eran muchos y había que proteger el estómago,
le indicó Omeprazol y Diurético para los edemas.
Mi tío Pancho, fue a la farmacia y gastó una parte importante de su jubilación.
Al tiempo, como no lograba recordar si las pastillas verdes para la alergia,
las debía tomar antes ó después de las cápsulas para el estómago,
y si las amarillas para el corazón, iban durante o al terminar las comidas,
volvió al médico...
Este, luego de hacerle un pequeño fixture con las ingestas,
lo notó un poco tenso y algo contracturado,
por lo que le agregó  Alprazolal y Sucedal para dormir.
Mi tío, en lugar de estar mejor, estaba cada día peor...
Tenía todos los remedios en el aparador de la cocina y casi
no salía de su casa, porque no pasaba momento del día en
que no tuviera que tomar una pastilla.
Tan mala suerte tuvo mi tío Pancho, que a los pocos
días se resfrió y mi tía lo hizo acostar como siempre,
pero esta vez, además del tilo, canela, limón con miel, llamó al médico. 
Este le dijo que no era nada, pero le recetó Tapsín día y
noche y Sanigrip con  Efedrina. Como le dio taquicardia
le agregó Atenolol y un antibiótico,
Amoxicilina de 1 gr. cada 12 horas por 10 días.
Le salieron hongos y herpes y le indicaron Fluconol con Zovirax.
Para colmo, mi tío Pancho se puso a leer los prospectos
de todos los medicamentos que tomaba y
así se enteró de las contraindicaciones, las advertencias,
las precauciones, las reacciones adversas, los efectos colaterales y
las interacciones médicas.
Lo que leía eran cosas terribles. 
No sólo podía morir, sino que además podía tener arritmias ventriculares,
sangrado anormal, náuseas, hipertensión,
insuficiencia renal, parálisis, cólicos abdominales, alteraciones mentales y
otro montón de cosas espantosas. Asustadísimo, llamó al médico,
quien al verlo le dijo que no tenía que hacer caso de esas cosas
porque los laboratorios las ponían por poner.
-Tranquilo, Don Pancho, -no se excite- le dijo el médico,
mientras le hacía una nueva receta con Ravotril
con un antidepresivo, Sertralina de 100 mg.
Y como le dolían las articulaciones le dieron  Diclofenaco.
En ese tiempo, cada vez que mi tío cobraba la jubilación, iba a la farmacia.
Esto lo hacía poner muy mal, razón por la cual el médico le
recetaba nuevos e ingeniosos medicamentos.
Llegó un momento en que al pobre de mi tío Pancho las horas
del día no le alcanzaban para tomar todas las pastillas,
por lo cual ya no dormía, pese a las cápsulas para el
insomnio que le habían recetado.
Tan mal se había puesto que un día, haciéndole caso a los
prospectos de los remedios, se murió.
Al entierro fueron todos, pero los que más lloraban eran
los farmacéuticos de Fybeca, Sana Sana, Pharmacys, etc., etc.
Aún hoy, mi tía Betty afirma que menos mal que lo
mandó al médico a tiempo, porque si no, seguro que se
hubiese muerto antes.-
Este  correo está dedicado a toda mi querida familia y amigos,
sean médicos o pacientes...!!!  Ahhh...
me olvidaba, si mi Tío Pancho no hubiera tomado nada y
hubiese seguido con su régimen naturista con: pollo sin piel,
carne sin grasa 2 días por semana, pavo, pescado,  lechugas y
otras ensaladas, aceite de oliva, frutas variadas,
verduras de todos colores, lácteos con poca grasa, poca sal y 
poca azúcar, con una copita de vino tinto, de vez en cuando  y 
también con algún gustico al paladar sin excederse y
caminando 6 mil pasos diarios estaría vivito y coleando.

La vida es Caminar

La vida es caminar ....por eso  tiene altas y bajas. La felicidad en ese caminar es disfrutar de momentos sencillos y llenos de paz. La belleza de cada uno esta en el corazon y en el alma. La juventud y la infancia es un segundo en el universo y no dura mas que una sonrisa en los ojos de la eternidad. Construir algo hermoso y significativo en nuestra vida cuesta trabajo y sacrificio. Sin dejar jamás buscar la felicidad y el Amor...abrazate a lo verdadero....los espejismos son solo reflejos engañosos del camino.....y no significan más que una ilusión....la verdad estará detras de ese reflejo diciendote que no dejes nunca de esforzarte por ser mejor a cada paso.

El Karma👈

El Karma y sus 12 Leyes

Podríamos decir que el karma refleja la conexión entre lo que pensamos, hacemos y sentimos a lo largo de nuestra existencia y teniendo un efecto directo en nuestras realidades, sin dejar mucho espacio para la casualidad. Todo lo que hacemos, querámoslo o no tendrá una consecuencia y una experiencia de vida asociada.

El karma se puede explicar a través de sus 12 leyes, que debemos tener en cuenta para intentar entender algunas cosas que muchas veces no logramos explicar y aplicar en nuestra vida en la búsqueda de nuestra evolución:

1.La Gran Ley o Ley de Causa y Efecto: Lo que sembramos, cosechamos. Lo que damos se devuelve a nosotros, muchas veces multiplicado. Inclusive nuestros pensamientos están sujetos a esta ley.
2.Ley de la Creación: Somos creadores de nuestra vida, nuestro mundo exterior no es más que el reflejo de nuestro interior.
3.Ley de la Humildad: A lo que nos resistimos, persiste. Aquello que no aceptamos, se manifestará en nuestras vidas. Si nos sentimos superiores a otros, si no entendemos que el origen de todos es el mismo, necesitaremos practicar la humildad en mayor grado.
4.Ley del Crecimiento: Debemos tomar responsabilidad en nuestras vidas y ser el cambio que deseamos ver en el mundo, Solo cuando miramos hacia adentro, podemos crecer.
5.Ley de Responsabilidad: Ser conscientes de que absolutamente todo lo que ocurre en nuestra vida es nuestra responsabilidad, puede ser difícil de aceptar, pero nos dará la posibilidad de tomar control y no dejar en manos de factores externos lo que debemos manejar.
6.Ley del Enfoque: No podemos pensar en dos cosas al mismo tiempo, debemos fijar nuestra atención en una sola cosa y así ir ascendiendo paso a paso a donde queremos llegar.
7.Ley del Dar y Hospitalidad: Dar aunque pensamos que tenemos poco, pensar en el otro en generar su bienestar, abre nuestro corazón a cosas maravillosas.

8.Ley de la Conexión: Todo está conectado, cada una de nuestras vivencias con sus detalles, todos está integrado a un universo único. No debemos pensar en eventos aislados, en tiempos desconectados, todo guarda una relación.
9.Ley del Aquí y Ahora: El presente es lo único que tenemos, es lo único sobre lo cual podemos tomar acción, lo ocurrido es inaccesible, lo futuro es inaccesible. Solo existe el momento presente, que nuestra mente cese del continuo viaje mental nos permite sencillamente vivir.
10.Ley del Cambio: El cambio es lo único constante, todo cambia, todo cambia, cualquier situación, cualquier estado, cualquier condición cambia. Tener esto presente nos ayuda a hacerle frente a las adversidades y a no aferrarnos a nada, sino disfrutar y aceptar cada una de las cosas de nuestra vida.
11.Ley de la Paciencia y la Recompensa: Cuando sabemos esperar sin perder la calma, sin perder el equilibrio, habremos hecho nuestra espera menos traumática y seguramente podremos ver las recompensas.
12.Ley de la Importancia e Inspiración: Debemos poner el corazón en cualquier cosa que hagamos, darle la importancia que merezca, inclusive por el mero hecho de invertir nuestro tiempo en ello.
😀👉De aplicar y tener presentes estas leyes podemos sacar gran provecho, todo en teoría tiene sentido, pero cuando lo ponemos en práctica se torna realmente especial para nuestra existencia, acercándonos cada vez más a la tranquilidad característica de quien ha entendido su propósito.👈😄

Leer con atención

1) Lo primero que tienes que aprender es que si a los 50 años de edad, no presentas síntomas... es porque nunca te dará Alzheimer y que
morirás de cualquier otra cosa pero no de Alzheimer... pero, primero tendrán que hacerte varios exámenes para conocer si tienes síntomas o no... ¿o.k ?

2) Lo que no se ejercita se atrofia... ¿cierto? ¿Tú ejercitas tu cerebro?; ¿Tú, haces crucigrama

Esta es una pequeña prueba neurológica que te ayudará a tomar medidas correctivas:

1- Encuentra la letra C abajo,simple vista:

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

2- Si ya la encontraste, ahora encuentra el 6, abajo:

999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999969999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999

3 - Ahora encuentra la N. Tal vez un poco más díficil.

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

Esto NO es broma. Si pudiste hacer las tres pruebas, puedes despedir a tu neurólogo. Tu cerebro esta en gran forma y muy lejos de ser afectado por el Alzheimer.

¡Felicidades!

Tdoos los que pduaen leer etso lvenaetn su mnao.

A mi 'selecto' grupo de amigos con gran mente:

Si peueds leer el sgiuenite prráfao , evnía etso a tus agmios.

Sloo las gnardes mneets peuedn leer etso
Rrao preo itnesreatne.

Si lo pduitse leer, tu tmabein teiens una garn mnete.

¿Peueds leer etso?

Sloo 55 prseoans de cdaa 100 peuedn.

No pdoia cerer que ralemnete etnedína lo que ebtsaa lyeedno. Praa el fnoemnael pdeor de la mtnee hmauna, de aucedro con los iventsagideros de la Uevnirisadd de Cmabirdge, no ipmotra en que odern etésn las lrteas en una palbara, sloo es ipomrtatne que la piremra y la útmila etésn en en lgaur cerortco. Las dmáes pedeun etsar en tatol doesredn y aun así las pdoárs leer sin nuingn pobremla. Etso es prouqe el cebrero hmauno no lee cdaa lrtea por si sloa, snio la pbaalra cmoo un tdoo. Amsorbsoo, ¿No? ¡y yo ttnao que me efsozré por la ogrtofaría

Ojalá sea cierto, yo mejor se los comparto... ¡Bonito día!

😘
HOY ES DIA MUNDIAL DEL ALZHEIMER
¡¡A mover las neuronas!!

Asunto: SI LO DESCIFRAS ...¡¡PÁSALO!!

¡¡...Magnífico ejercicio cerebral!!

Hagamos mover las neuronas... no desalentarse...

No esta mal escrito, míralo bien y lo entenderás.

¡3XC3L3N73 3J3RC1C10!

 
¡¡A poner las neuronas en funcionamiento!!

IMPRESIONANTE
Debo decirte que este mensaje no es únicamente un juego, está comprobado que una persona que le cueste descifrar este mensaje, tiene mayor posibilidad que otras de sufrir Alzheimer.... Sí Alzheimer.
¡¡Espero que puedas descifrarlo!!

SI CONSIGUES LEER LAS PRIMERAS PALABRAS, EL CEREBRO DESCIFRARA LAS OTRAS.

C13R70
D14
D3
V3R4N0
3574B4
3N
L4
PL4Y4
0853RV4ND0
A D05 CH1C45
8R1NC4ND0 3N 14 4R3N4,
357484N 7R484J484ND0 MUCH0
C0N57RUY3ND0 UN C4571LL0
D3 4R3N4 C0N 70RR35,
P454D1Z05 0CUL705 Y PU3N735.
CU4ND0 357484N 4C484ND0
V1N0 UN4 0L4 D357RUY3ND0
70D0 R3DUC13ND0 3L C4571LL0
4 UN M0N70N D3 4R3N4 Y 35PUM4.
P3N53 9U3 D35PU35 DE 74N70 35FU3RZ0 L45 CH1C45 C0M3NZ4R14N 4 L10R4R, P3R0 3N V3Z D3 350, C0RR13R0N P0R L4 P14Y4 R13ND0 Y JU64ND0 Y C0M3NZ4R0N 4 C0N57RU1R 07R0 C4571LL0; C0MPR3ND1 9U3 H4814 4PR3ND1D0 UN4 6R4N L3CC10N; 64574M05 MUCH0 713MP0 D3 NU357R4 V1D4 C0N57RUY3ND0 4L6UN4 C054 P3R0 CU4ND0 M45 74RD3 UN4 0L4 LL364 4 D357RU1R 70D0, S010 P3RM4N3C3 L4 4M1574D, 3L 4M0R Y 3L C4R1Ñ0, Y L45 M4N05 D3 49U3LL05 9U3 50N C4P4C35 D3 H4C3RN05 50NRR31R.
BONITO MENSAJE.
SI NO  LO DESCIFRAS,NO LO MANDES!!!
INTÉNTALO HASTA QUE SALGA...PORQUE NUESTRO CEREBRO ES UNA JOYA,
EL QUE LO HIZO... ¡¡SABÍA LO QUE  HACÍA!!

¡Ya lo decifre espero que ustedes TAMBIÉN!!!

Una historia

Un granjero escocés pobre , mientras intentaba ganarse la vida para su familia, oyó un lamento pidiendo ayuda que provenía de un pantano cercano. Dejó caer sus herramientas y corrió al pantano. Allí encontró hasta la cintura en el estiércol húmedo y negro a un muchacho aterrado, gritando y esforzándose por liberarse.
El granjero  salvó al muchacho de lo que podría ser una lenta y espantosa muerte. Al día siguiente, llegó un carruaje elegante a la granja. Un noble, elegantemente vestido, salió y se presentó como el padre del muchacho al que el granjero  había ayudado.
"Yo quiero recompensarlo", dijo el noble. "Usted salvó la vida de mi hijo". No, yo no puedo aceptar un pago por lo que hice", contestó el granjero escocés.
En ese momento, el hijo del granjero vino a la puerta de la cabaña. "¿Es su hijo?" preguntó el noble. "Sí", contestó el granjero orgullosamente.

- Le propongo hacer un trato. Permítame proporcionarle a su hijo el mismo nivel de educación que mi hijo disfrutará. Si el muchacho se parece a su padre, no dudo que crecerá hasta convertirse en el hombre del que nosotros dos estaremos orgullosos". Y el granjero aceptó.

El hijo del granjero  asistió a las mejores escuelas y, al tiempo, se graduó en la Escuela Médica del St. Mary's Hospital en Londres, siguió hasta darse a conocer en el mundo como el renombrado Dr. Alexander Fleming, el descubridor de la Penicilina.

Años después, el hijo del mismo noble que fue salvado del Pantano enfermó de neumonía... ¿Qué salvó su vida esta vez? ....
La penicilina!
¿Y saben cuál era el nombre del noble?: Sir Randolph Churchill.
¿Y el nombre de su hijo? ! Sir Winston Churchill!!!

Alguien dijo una vez: "Lo que va, regresa multiplicado"

Así que Trabaja como si no necesitaras el dinero. Ama como si nunca hubieses sido herido. Baila como si nadie estuviera mirando .
Canta como si nadie escuchara. Vive como si fuera el Cielo en la Tierra

Esta es la Semana Internacional de la Amistad.
Envía este mensaje a todos los que consideres tus Amigos (No es cadena, nada pasará si no lo haces)
Pero si lo haces, alguien sonreirá gracias a ti. Retransmítelo y alégrale el día a alguien, Sonríe, Tienes AMIGOS

Ya no tengo tiempo ...para perderlo en soquetadas

 Ya no tengo tiempo

“Conté mis años y descubrí, que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora…
Me siento como aquel chico que ganó un paquete de golosinas: las primeras las comió con agrado, pero, cuando percibió que quedaban pocas, comenzó a saborearlas profundamente.
Ya no tengo tiempo para reuniones interminables, donde se discuten estatutos, normas, procedimientos y reglamentos internos, sabiendo que no se va a lograr nada.
Ya no tengo tiempo para soportar absurdas personas que, a pesar de su edad cronológica, no han crecido.
Ya no tengo tiempo para lidiar con mediocridades.
No quiero estar en reuniones donde desfilan egos inflados.
No tolero a maniobreros y ventajeros.
Me molestan los envidiosos, que tratan de desacreditar a los más capaces, para apropiarse de sus lugares, talentos y logros.
Detesto, si soy testigo, de los defectos que genera la lucha por un majestuoso cargo.
Las personas no discuten contenidos, apenas los títulos.
Mi tiempo es escaso como para discutir títulos.
Quiero la esencia, mi alma tiene prisa…
Sin muchas golosinas en el paquete…
Quiero vivir al lado de gente humana, muy humana.
Que sepa reír, de sus errores.
Que no se envanezca, con sus triunfos.
Que no se considere electa, antes de hora.
Que no huya, de sus responsabilidades.
Que defienda, la dignidad humana.
Y que desee tan sólo andar del lado de la verdad y la honradez.
Lo esencial es lo que hace que la vida valga la pena.
Quiero rodearme de gente, que sepa tocar el corazón de las personas…
Gente a quien los golpes duros de la vida, le enseñó a crecer con toques suaves en el alma.
Sí… tengo prisa… por vivir con la intensidad que sólo la madurez puede dar.
Pretendo no desperdiciar parte alguna de las golosinas que me quedan…
Estoy seguro que serán más exquisitas que las que hasta ahora he comido.
Mi meta es llegar al final satisfecho y en paz con mis seres queridos y con mi conciencia.
Espero que la tuya sea la misma, porque de cualquier manera llegarás…”

Que es el Fascismo

Historia

De manera histórica y resumida, el término "fascista" es una ideología y un movimiento político que surgió en la Europa de entreguerras, entre los años de 1918-1939. Fue creado por Benito Mussolini (Dictador italiano)

Proyecto

Como proyecto político, el fascismo se basa en un Estado todopoderoso que dice encarnar el espíritu del pueblo. Exalta así la idea de la nación y disminuye la idea del individuo o clase. La población no debe por tanto, buscar nada fuera del Estado, que está en manos de un partido único. El estado fascista ejerce su autoridad por medio de la violencia, represión, y la propagando, que incluye la manipulación del sistema educativo. Propone la construcción de una utópica sociedad perfecta.

El líder fascista es un caudillo que aparece por encima de los hombres comunes. Es decir, son lideres mesiánicos y autoritarios, con un poder que se ejerce de manera unilateral y sin ningún tipo de consulta.

El fascismo inculca la obediencia de las masas (que están idealizadas como protagonistas del régimen) y así logra una sola entidad y órgano socioespiritual indivisible.

El fascismo "hecha mano" de los medios de comunicación, la propaganda patriótica y el carisma de un líder dictatorial en el que se concentra todo el poder, con el propósito de conducir en unidad al pueblo

Juzga sistemáticamente a las personas no por su responsabilidad personal sino por la pertenencia a un grupo. Aprovecha los sentimientos de miedo y frustración colectiva para alimentarlos mediante la propaganda, en contra de un enemigo común (que sirve como chivo expiatorio) de la población

Las 10 cosas que roban tu energía y cómo eliminarlas

1.Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle. Las deudas no caducan con el tiempo, aunque la ley te proteja; sé responsable, es mejor hacer un plazo de céntimo a céntimo, que perder tu preciada energía y tu palabra.

2.Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a renegociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el retrasar algo que no quieres hacer, es aprender a decir NO desde el principio.
– Si eres de las personas a las que les cuesta trabajo decir "no" por sentir vergüenza o miedo de que se molesten contigo, mira el costo que has pagado a lo largo de tu vida. En vez de eso es mejor tomar terapia individual para que no sigas igual los próximos 25 años!

3.Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas. Aunque no debes de huir de responsabilidades y no todo el tiempo es factible, muchas veces por puro control o por no darnos el permiso, seguimos perdiendo tiempo en nimiedades y abandonando lo verdaderamente significante en nuestras vidas.

4.Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad. La naturaleza, tiene ritmos y tu vida también. No actuar en el momento erróneo te quita energía y no parar cuando lo necesitas, también.
– No descansar lo suficiente puede afectar tu salud si lo haces por periodos prolongados. Mira el punto 7 abajo…

5.Tira, recoge y organiza, pues hay pocas cosas que te roban más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas. Uno por uno, toma cada papel, cada recuerdo y hasta cada sueño y elige.

6.Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Toma sol por las tardes, medita, respira, báñate en el mar, haz ejercicio en la naturaleza, escucha tu cuerpo y elimina las toxinas. Haz una cita médica y mira si te faltan minerales o vitaminas. Aliméntate con comidas orgánicas (sin pesticidas) y frescas; trabaja en la prevención para evitar la crisis de una enfermedad (aviso de un cuerpo sin energía).

7.Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja; y toma la acción necesaria. Resignarte a una situación y sentirte que no tienes control, sólo conseguirá drenarte.
– Identificar situaciones tóxicas es relativamente fácil, pues es muy común que exista otra persona involucrada y en tu mente te dices algo como: "Si tan sólo esta persona cambiara…" y con ese pretexto, sigues enganchad@ ahí.

8.Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar. Entregar a Dios, siempre puedes elegir tu camino y fluir sin apegos hasta llegar a tu orilla a salvo.

9.Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.
– Especialmente, perdónaTE, pues seguro tu, como todos los seres humanos, te has equivocado muchas veces y eso duele, pero reprocharte sólo te desgasta. Empieza a perdonarte hoy.

10.Alimentar tu relación con Dios y su amor es la fuente más grande de energía, mientras que los miedos, la vergüenza, la culpa, el rencor y la ira son los bloqueadores más frecuentes. Enfócate en el presente, pues vivir en el pasado o vivir en el futuro sólo te drenan tu energía.

Recuerda que tienes el regalo de la vida, úsalo con conciencia, latido por latido y encontrarás que detrás de muchos momentos difíciles, también hay un regalo y un aprendizaje para ti.

Por que dejamos todo para después ?

                                                                                

NO DEJEMOS TODO PARA DESPUÉS💚

Esta vida se va a ir rápido, no pelee con la gente, no critique tanto su cuerpo. No se queje tanto. No pierda el sueño por las cuentas. No deje de besar a sus hijos y a su pareja. No se preocupe tanto en dejar la casa impecable. Los bienes y patrimonios deben ser ganados por cada uno, no se dedique a acumular herencia. Permita tener a los perros más cerca . No se ponga a guardar las copas. Utilice la nueva vajilla, no economice su perfume favorito, úselo para pasear contigo mismo, gaste sus tenis favoritos, repita sus ropas favoritas , ¿y qué? Si no está mal, ¿por qué no ahora? Por qué no darse una huida o un viajecito? ¿Por qué no orar en vez de esperar a orar antes de dormir? ¿Por qué no llamar ahora? ¿Por qué no perdonar ahora? Se espera mucho para la Navidad, el viernes, un año más, cuando se tenga dinero, cuando el amor llegue, cuando todo sea perfecto ... Mire, ....no existe el todo perfecto. Los seres humanos no pueden lograr esto porque simplemente no se hizo para completarlo aquí. Aquí es una oportunidad de aprendizaje.

Así que tome esta prueba de vida y hacerlo ahora ... ame más, perdone más, abrace más, viva más intensamente y deje el resto en las manos de Dios.

-Papa Francisco

No esperes para decir Te Amo

Cuando Duermes

Cuando tu duermes...velo tu sueño..todo se calma...todo es inmenso...Cuando tu duermes...rezo en silencio....miro a la luna....escribo un verso....tejo tus galas...te invento un cuento...mil maripozas...volando a un tiempo. Cuando tu duermes ...inmenso el cielo...lleno de estrellas ...callan por celos....cantan los grillos....y las cigarras...rompen los barcos ....levan el ancla..mueven los remos ..secan su espalda...cuando tu duermes....se calla el tiempo.....todo te espera....callado espejo....refleja el alma...cuanto te quiero....cuando tu duermes...Dios es testigo...construyo fuertes....siembro tus trigos....cuido tus soles...y tus caminos....Cuando tu duermes...callan los rios....cantan las rosas....y los espinos....cuando tu duermes...soy tu guardiana....nada te falta....cuando tu duermes...aunque estés lejos......estas conmigo.

Ser Feliz 👈😉

SER FELIZ...

Papa Francisco I

"Puedes tener defectos, estar ansioso y vivir irritado algunas veces, pero no te olvides que tu vida es la mayor empresa del mundo.

Sólo tu puedes evitar que ella vaya en decadencia.

Hay muchos que te aprecian, admiran y te quieren.

Me gustaría que recordaras que ser feliz, no es tener un cielo sin tempestades, camino sin accidentes, trabajos sin cansancio, relaciones sin decepciones.

Ser feliz es encontrar fuerza en el perdón, esperanza en las batallas, seguridad en el palco del miedo, amor en los desencuentros.

Ser feliz no es sólo valorizar la sonrisa, sino también reflexionar sobre la tristeza.

No es apenas conmemorar el éxito, sino aprender lecciones en los fracasos.

No es apenas tener alegría con los aplausos, sino tener alegría en el anonimato.Ser feliz es reconocer que vale la pena vivir la vida, a pesar de todos los desafíos, incomprensiones, y períodos de crisis.

Ser feliz no es una fatalidad del destino, sino una conquista para quien sabe viajar para adentro de su propio ser.

Ser feliz es dejar de ser víctima de los problemas y volverse actor de la propia historia.

Es atravesar desiertos fuera de si, mas ser capaz de encontrar un oasis en lo recóndito de nuestra alma.

Es agradecer a Dios cada mañana por el milagro de la vida.

Ser feliz es no tener miedo de los propios sentimientos.

Es saber hablar de si mismo.Es tener coraje para oír un "no".Es tener seguridad para recibir una crítica, aunque sea injusta.

Es besar a los hijos, mimar a los padres, tener momentos poéticos con los amigos, aunque ellos nos hieran.

Ser feliz es dejar vivir a la criatura libre, alegre y simple, que vive dentro de cada uno de nosotros.

Es tener madurez para decir 'me equivoqué'.Es tener la osadía para decir 'perdóname'.

Es tener sensibilidad para expresar 'te necesito'.Es tener capacidad de decir 'te amo'.

Que tu vida se vuelva un jardín de oportunidades para ser feliz...

Que en tus primaveras seas amante de la alegría.Que en tus inviernos seas amigo de la sabiduría.

Y que cuando te equivoques en el camino, comiences todo de nuevo.

Pues así serás más apasionado por la vida.Y descubrirás que ser feliz no es tener una vida perfecta.

Sino usar las lágrimas para regar la tolerancia.Usar las pérdidas para refinar la paciencia.

Usar las fallas para esculpir la serenidad.Usar el dolor para lapidar el placer.

Usar los obstáculos para abrir las ventanas de la inteligencia.

Jamás desistas....

Jamás desistas de las personas que amas.Jamás desistas de ser feliz, pues la vida es un espectáculo imperdible. !!!

Verdades y tristezas Venezolanas

Creer sin hacer nada mas en que todo va a mejorar...es el primer paso para no ir a ninguna parte....empieza a caminar...por lo menos eso te sacará de donde te encuentres...

Hacer frente a una crisis económica que ha logrado desaparecer los productos básicos de los anaqueles y hundir a los ciudadanos en una fuerte inflación de tres dígitos no ha sido fácil para el gobierno de Nicolás Maduro. Así lo reseñan diariolasamericas.com

Han sido muchos los comentarios “espontáneos” o “sinceros” de sus dirigentes más cercanos. Aquí una recopilación de las frases que han causado estupor en la población por no ser, precisamente, lo que quisieran escuchar:

1 “No hay escasez de alimentos, lo que hay es desabastecimiento” , Nicolás Maduro, Presidente de Venezuela. 13 de junio de 2013.

2 “Los venezolanos somos los que consumimos en el mundo el mayor número de medicamentos per cápita”, ministra de Salud, Luisana Melo. 22 de enero de 2016.

3 “Es una técnica psicológica que aplican estos bandidos, estos burgueses”, Nicolás Maduro, presidente de Venezuela. 2 de diciembre de 2015.

4 “Tiene que venir una nueva etapa de la economía productiva. Muchos preguntarían ¿por qué no lo hicieron antes? Pues teníamos un pueblo analfabeta”, Héctor Rodríguez, diputado oficialista. 24 de enero de 2016.

5 “Nosotros no tenemos una crisis de desabastecimiento, aquí lo que hay es una crisis de manipulación de los productos“, Carlos Osorio, exministro de Alimentación. 13 de febrero de 2015.

6 “El hecho de que tengamos el gobierno y no hayamos sido capaces de eliminar las colas, que no hayamos sido capaces de enfrentar el acaparamiento, la inflación, todos estos elementos impactan en el venezolano. Hay una inflación real y una inducida, hay desabastecimiento real y un componente inducido que es la guerra económica, no tuvimos la capacidad para liquidar esto en su momento” Aristóbulo Istúriz, vicepresidente de Venezuela 24 de enero de 2016.

7 “Sale de su casa, viene con su bolsita, compra y se va para su casa… eso es la revolución, lo que nuestro presidente Maduro ha ordenado, así que vamos a disfrutar de estas colas sabrosas para el vivir, viendo”, Jacqueline Faria, dirigente oficialista 4 de octubre de 2015.

8 “Necesitamos lograr el máximo de producción de alimentos en el menor tiempo posible y con el menor impacto ambiental. Ése es el objetivo de este ministerio…Solo es necesario un porrón, si no se tiene uno, hay bastante botellas vacías, si no se puede utilizar un tobo”, Emma Ortega, exministra de Agricultura Urbana. 10 de enero de 2016.

9 “Para nosotros, no hay escasez. Para nosotros lo que hay es amor, lo que hay es patria”, Jorge García Carneiro, gobernador del estados Vargas 24 de febrero de 2015.

10 “Antes teníamos supermercados llenos y neveras vacías y hoy tenemos supermercados que se desabastecen muy rápidamente y las neveras y despensas de la ciudadanía llenos de comida”, Lorena Freitez, ministra de Agricultura Urbana. 5 de mayo de 2015.

Tres patines....inolvidable

Ser Felices

En Harvard, una de las universidades más prestigiosas del mundo, el curso con más popularidad y éxito enseña cómo aprender a ser más felices.
La clase de Psicología Positiva dictada por Ben Shahar atrae a 1400 alumnos por semestre y 20% de los graduados de Harvard toman este curso electivo. Según Ben Shahar, la clase - que se centra en la felicidad, la autoestima y la motivación - les da a los estudiantes herramientas para conseguir el éxito y encarar la vida con más alegría.
Este profesor de 35 años, que algunos consideran “el gurú de la felicidad” destaca en su clase 13 consejos clave para mejorar la calidad de nuestro estado personal y que contribuyen a la generación de una vida positiva:

🚩Tip 1. Practica actividad física: Expertos aseguran que hacer ejercicio ayuda a mejorar el ánimo. 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.

🚩Tip 2. Desayuna: Algunas personas se saltan el desayuno por falta de tiempo o para no engordar. Estudios demuestran que desayunar te da energía, te ayuda a pensar y desempeñar exitosamente tus actividades.

🚩Tip 3. Agradece a la vida todo lo que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. ¡Enfócate en las cosas buenas!

🚩Tip 4. Sé asertivo: Pide lo que quieras y di lo que piensas. Ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejado y quedarte en silencio genera tristeza y desesperanza.

🚩Tip 5. Gasta tu dinero en experiencias: Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.

🚩Tip 6. Enfrenta tus retos: Estudios demuestran que cuanto más postergas algo, más ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas y cúmplelas.

🚩Tip 7. Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados: Llena tu nevera, tu computador, tu escritorio, tu cuarto, TU VIDA de recuerdos bonitos.

🚩Tip 8. Siempre saluda y sé amable con otras personas: Más de cien investigaciones afirman que sólo sonreír cambia el estado de ánimo.

🚩Tip 9. Usa zapatos que te queden cómodos: Si te duelen los pies te pones de mal humor asegura el Dr. Keinth Wapner, Presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.

🚩Tip 10. Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.

🚩Tip 11. Escucha música: Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, esto te va a alegrar la vida.

🚩Tip 12. Lo que comes tiene un impacto en tu estado de ánimo:
- No te saltes comidas, come algo ligero cada 3 ó 4 horas y mantén los niveles de glucosa estables.
- Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar.
- ¡Come de todo!
- Varía tus alimentos.

🚩Tip 13. Arréglate y siéntete atractivo: ¡Ponte guap@! El 41% de la gente dice que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien.

🚩🚩🚩Tip 14. Cree fervientemente en Dios que con El nada es imposible!.

La felicidad es como un control remoto: la perdemos a cada rato, nos volvemos locos buscándola y muchas veces sin saberlo, estamos sentados encima de ella...💯 % ACTITUD!!!